Программа Deep Work нацелена на проработку глубоких мышечных слоев, повышение устойчивости суставов и связок, улучшение нейромышечной связи. Укрепление мышечного корсета и развитие базовой силы повышают эффективность в повседневных движениях и спорте.

Тренировки повышают энергетический тонус, способствуют развитию баланса и проприоцепции. Направление решает задачи улучшения мобильности, стабильности и позволяет повысить эффективность в любом виде активности.

Глубокие функциональные тренировки — это не только путь к новым физическим возможностям, но и серьезная работа над фундаментом тела. К укреплению глубокой мускулатуры нужно подходить осознанно и постепенно, это залог долгосрочного здоровья и предотвращения травм.

Глубокие функциональные тренировки напрямую связаны с качеством движения. Занятия помогают в профилактике хронических болей в спине и суставах, улучшают осанку, корректируют мышечные дисбалансы и предотвращают травмы, вызванные слабостью стабилизирующих мышц.